Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Herman Garcia

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · ESA

Czas całkowity: 01:40:03
Ranking: #692
Ranking AG: #54
Kategoria: SOLO · OPEN

Herman Garcia

19-20KWI20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running48:43 (49%)

Stations42:03 (42%)

Roxzone9:22 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:05/km+21.2%16.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:45	656
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:26	110
Running 3	6:10	-
Sled Pull	4:34	168
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	5:04	346
Running 5	7:16	-
Rowing	5:15	640
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	2:01	313
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	6:16	696
Running 8	7:11	-
Wall Balls	11:42	878
Running Total	48:43	792
Roxzone Total	9:22	702

HYROX Race Analysis: Herman Garcia

Herman Garcia

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Herman Garcia

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami