Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Ryan Adamson

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:21:54
Ranking: #564
Ranking AG: #132
Kategoria: SOLO · OPEN

Ryan Adamson

30MAJ-1 CZE20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running42:24 (52%)

Stations34:38 (42%)

Roxzone4:55 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:18/km+10.6%12.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:48	1094
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:52	119
Running 3	4:45	-
Sled Pull	4:18	1010
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	5:46	836
Running 5	5:40	-
Rowing	4:53	768
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:11	576
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	4:54	525
Running 8	6:54	-
Wall Balls	5:56	454
Running Total	42:24	652
Roxzone Total	4:55	358

HYROX Race Analysis: Ryan Adamson

Ryan Adamson

HYROX New York

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Ryan Adamson

HYROX New York

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami