Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Alyssa Simone & Lyndsey Giordano

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Czas całkowity: 01:43:10
Ranking: #346
Ranking AG: #128
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Alyssa Simone

Lyndsey Giordano

30MAJ-1 CZE20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running61:15 (59%)

Stations34:35 (33%)

Roxzone7:25 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność7:39/km+14.2%15.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:50	-
SkiErg	4:48	273
Running 2	6:27	-
Sled Push	2:03	155
Running 3	6:47	-
Sled Pull	4:24	352
Running 4	7:18	-
Burpee Broad Jump	5:36	372
Running 5	8:10	-
Rowing	6:07	397
Running 6	8:05	-
Farmers Carry	2:20	360
Running 7	7:22	-
Sandbag Lunges	4:42	354
Running 8	10:19	-
Wall Balls	4:35	232
Running Total	1:01:15	352
Roxzone Total	7:25	331

HYROX Race Analysis: Alyssa Simone & Lyndsey Giordano

Alyssa Simone

Lyndsey Giordano

HYROX New York

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Alyssa Simone

Lyndsey Giordano

HYROX New York

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami