Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Caren Hartwig & Mouad Ben-Halla

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · DOUBLES · OPEN · GER

Czas całkowity: 01:07:36
Ranking: #61
Ranking AG: #32
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Caren Hartwig

Mouad Ben-Halla

30MAJ-1 CZE20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running38:43 (57%)

Stations24:50 (37%)

Roxzone4:08 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:50/km+19.5%11.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:32	-
SkiErg	3:47	9
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:42	57
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:07	152
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	2:31	88
Running 5	4:48	-
Rowing	4:25	126
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:47	257
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:18	172
Running 8	6:11	-
Wall Balls	4:13	229
Running Total	38:43	64
Roxzone Total	4:08	150

HYROX Race Analysis: Caren Hartwig & Mouad Ben-Halla

Caren Hartwig

Mouad Ben-Halla

HYROX New York

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Caren Hartwig

Mouad Ben-Halla

HYROX New York

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami