Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Gabrielle Nikora-Baker & Nicola-Georgia Macbeth

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · PRO · SCO

Czas całkowity: 00:57:53
Ranking: #1
Ranking AG: #1
Kategoria: DOUBLES · PRO

Gabrielle Nikora-Baker

Nicola-Georgia Macbeth

24-25MAJ20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running31:15 (54%)

Stations22:20 (39%)

Roxzone4:22 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność3:54/km+3.4%3.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:37	-
SkiErg	3:49	1
Running 2	3:52	-
Sled Push	1:47	3
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:06	1
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	2:31	15
Running 5	3:54	-
Rowing	4:09	1
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:27	1
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	2:15	1
Running 8	3:55	-
Wall Balls	3:16	1
Running Total	31:15	1
Roxzone Total	4:22	1

HYROX Race Analysis: Gabrielle Nikora-Baker & Nicola-Georgia Macbeth

Gabrielle Nikora-Baker

Nicola-Georgia Macbeth

HYROX Bangkok

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Gabrielle Nikora-Baker

Nicola-Georgia Macbeth

HYROX Bangkok

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami