Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Shanice Stewart-Jones & Melissa Klein

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:07:23
Ranking: #5
Ranking AG: #5
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Shanice Stewart-Jones

Melissa Klein

24-25MAJ20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running37:42 (56%)

Stations24:37 (36%)

Roxzone5:08 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:43/km+7.7%4.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:19	7
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:37	39
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:26	12
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	3:05	34
Running 5	4:47	-
Rowing	4:38	9
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:25	6
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	2:41	4
Running 8	4:51	-
Wall Balls	3:26	4
Running Total	37:42	7
Roxzone Total	5:08	3

HYROX Race Analysis: Shanice Stewart-Jones & Melissa Klein

Shanice Stewart-Jones

Melissa Klein

HYROX Bangkok

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Shanice Stewart-Jones

Melissa Klein

HYROX Bangkok

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami