Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Amy Zhang

HYROX Singapore — August 31, 2024

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · CAN

Czas całkowity: 01:53:32
Ranking: #236
Ranking AG: #66
Kategoria: SOLO · OPEN

Amy Zhang

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31SIE-1 WRZ20242 days

Completed

6,649

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running55:40 (49%)

Stations48:48 (43%)

Roxzone9:08 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:57/km+6.2%14.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:17	-
SkiErg	5:37	169
Running 2	6:26	-
Sled Push	3:40	274
Running 3	6:46	-
Sled Pull	8:00	234
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	8:47	265
Running 5	7:13	-
Rowing	5:53	194
Running 6	7:16	-
Farmers Carry	3:24	260
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	8:05	287
Running 8	9:08	-
Wall Balls	5:22	146
Running Total	55:40	210
Roxzone Total	9:08	264

HYROX Race Analysis: Amy Zhang

Amy Zhang

HYROX Singapore

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Amy Zhang

HYROX Singapore

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami