Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Grace Anne & Han Teng Ang

HYROX Singapore — August 31, 2024

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

Czas całkowity: 01:31:57
Ranking: #209
Ranking AG: #106
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Grace Anne

Han Teng Ang

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31SIE-1 WRZ20242 days

Completed

6,649

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running53:49 (58%)

Stations29:56 (33%)

Roxzone8:18 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:44/km+5.4%9.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:48	279
Running 2	6:26	-
Sled Push	2:08	251
Running 3	6:39	-
Sled Pull	4:56	265
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	2:54	125
Running 5	6:49	-
Rowing	5:26	307
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	1:53	216
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	3:34	117
Running 8	8:14	-
Wall Balls	4:17	108
Running Total	53:49	210
Roxzone Total	8:18	299

HYROX Race Analysis: Grace Anne & Han Teng Ang

Grace Anne

Han Teng Ang

HYROX Singapore

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Grace Anne

Han Teng Ang

HYROX Singapore

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami