Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Asanka De Silva & Simon O'Brien

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · SRI

Czas całkowity: 01:20:33
Ranking: #561
Ranking AG: #238
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Asanka De Silva

Simon O'Brien

1-2MAR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running45:57 (57%)

Stations27:00 (33%)

Roxzone7:42 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:45/km+5.6%4.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:02	586
Running 2	5:19	-
Sled Push	1:39	492
Running 3	6:00	-
Sled Pull	3:30	654
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	2:51	301
Running 5	5:44	-
Rowing	4:48	667
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:53	611
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	3:54	575
Running 8	5:57	-
Wall Balls	4:23	588
Running Total	45:57	555
Roxzone Total	7:42	536

HYROX Race Analysis: Asanka De Silva & Simon O'Brien

Asanka De Silva

Simon O'Brien

HYROX Brisbane

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Asanka De Silva

Simon O'Brien

HYROX Brisbane

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami