Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Shannon Chan & Rui Ando

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · HKG

Czas całkowity: 01:15:41
Ranking: #369
Ranking AG: #169
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Shannon Chan

Rui Ando

1-2MAR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running40:16 (53%)

Stations28:51 (38%)

Roxzone6:37 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:02/km+24.5%19.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	2:42	-
SkiErg	4:19	733
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:33	840
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:20	787
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	2:31	100
Running 5	5:18	-
Rowing	4:45	600
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:55	617
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	3:55	528
Running 8	5:55	-
Wall Balls	4:33	701
Running Total	40:16	259
Roxzone Total	6:37	374

HYROX Race Analysis: Shannon Chan & Rui Ando

Shannon Chan

Rui Ando

HYROX Brisbane

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Shannon Chan

Rui Ando

HYROX Brisbane

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami