Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Daire O Brien

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Czas całkowity: 01:17:04
Ranking: #150
Ranking AG: #32
Kategoria: SOLO · OPEN

Daire O Brien

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running38:27 (50%)

Stations33:19 (43%)

Roxzone5:24 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:48/km+14.9%11.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:15	150
Running 2	4:15	-
Sled Push	3:06	227
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:00	107
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	4:37	174
Running 5	5:16	-
Rowing	4:57	254
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:59	466
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	4:15	114
Running 8	5:24	-
Wall Balls	5:10	134
Running Total	38:27	205
Roxzone Total	5:24	128

HYROX Race Analysis: Daire O Brien

Daire O Brien

HYROX Malaga

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Daire O Brien

HYROX Malaga

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami