Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: David O Donovan

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Czas całkowity: 01:08:22
Ranking: #135
Ranking AG: #20
Kategoria: SOLO · OPEN

David O Donovan

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running35:03 (51%)

Stations29:02 (42%)

Roxzone4:21 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:23/km+12.1%8.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:10	192
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:44	270
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:54	297
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	3:54	161
Running 5	4:39	-
Rowing	4:32	179
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:42	191
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	3:58	144
Running 8	4:47	-
Wall Balls	4:08	69
Running Total	35:03	245
Roxzone Total	4:21	90

HYROX Race Analysis: David O Donovan

David O Donovan

HYROX Malaga

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

David O Donovan

HYROX Malaga

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami