Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Keeley Rodriguez & Tamina Macleod-Carey

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:12:54
Ranking: #38
Ranking AG: #5
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Keeley Rodriguez

Tamina Macleod-Carey

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running39:37 (54%)

Stations27:51 (38%)

Roxzone5:30 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:57/km-2.0%5.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:36	120
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:57	167
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:39	91
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	3:22	64
Running 5	5:07	-
Rowing	5:11	124
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:51	156
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:24	116
Running 8	5:09	-
Wall Balls	3:51	79
Running Total	39:37	29
Roxzone Total	5:30	45

HYROX Race Analysis: Keeley Rodriguez & Tamina Macleod-Carey

Keeley Rodriguez

Tamina Macleod-Carey

HYROX Malaga

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Keeley Rodriguez

Tamina Macleod-Carey

HYROX Malaga

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami