Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Janice O Keeffe & Kelly Kenna

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

Czas całkowity: 01:15:32
Ranking: #104
Ranking AG: #38
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Janice O Keeffe

Kelly Kenna

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running42:26 (56%)

Stations27:36 (36%)

Roxzone5:35 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:18/km+10.4%5.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:28	172
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:47	242
Running 3	5:13	-
Sled Pull	3:14	69
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	3:50	230
Running 5	5:38	-
Rowing	5:04	176
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:37	117
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:37	276
Running 8	5:32	-
Wall Balls	3:59	196
Running Total	42:26	97
Roxzone Total	5:35	98

HYROX Race Analysis: Janice O Keeffe & Kelly Kenna

Janice O Keeffe

Kelly Kenna

HYROX Malaga

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Janice O Keeffe

Kelly Kenna

HYROX Malaga

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami