Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Kevin O Callaghan & Leanne Dunne

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

Czas całkowity: 01:05:31
Ranking: #97
Ranking AG: #33
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Kevin O Callaghan

Leanne Dunne

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running35:34 (54%)

Stations25:35 (39%)

Roxzone4:26 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:27/km+4.3%4.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:03	220
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:00	286
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:29	296
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	2:31	113
Running 5	4:49	-
Rowing	4:45	363
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:37	236
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	3:28	239
Running 8	4:40	-
Wall Balls	3:42	163
Running Total	35:34	78
Roxzone Total	4:26	78

HYROX Race Analysis: Kevin O Callaghan & Leanne Dunne

Kevin O Callaghan

Leanne Dunne

HYROX Malaga

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Kevin O Callaghan

Leanne Dunne

HYROX Malaga

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami