Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Leah O Sullivan & Eoin Coyle

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

Czas całkowity: 01:13:01
Ranking: #230
Ranking AG: #48
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Leah O Sullivan

Eoin Coyle

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running39:25 (54%)

Stations29:06 (40%)

Roxzone4:35 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:56/km+7.4%4.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:04	239
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:26	548
Running 3	4:57	-
Sled Pull	4:08	509
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	4:02	551
Running 5	4:59	-
Rowing	4:46	368
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:45	382
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:33	267
Running 8	5:12	-
Wall Balls	4:22	456
Running Total	39:25	184
Roxzone Total	4:35	94

HYROX Race Analysis: Leah O Sullivan & Eoin Coyle

Leah O Sullivan

Eoin Coyle

HYROX Malaga

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Leah O Sullivan

Eoin Coyle

HYROX Malaga

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami