Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Alisha Ford & Callum Care-Slade

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:51:37
Ranking: #684
Ranking AG: #207
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Alisha Ford

Callum Care-Slade

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running65:25 (59%)

Stations35:17 (32%)

Roxzone10:59 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność8:11/km+11.5%11.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:18	-
SkiErg	4:22	537
Running 2	7:16	-
Sled Push	2:43	622
Running 3	9:26	-
Sled Pull	4:51	637
Running 4	8:33	-
Burpee Broad Jump	5:28	672
Running 5	8:39	-
Rowing	5:21	649
Running 6	8:00	-
Farmers Carry	2:06	605
Running 7	8:06	-
Sandbag Lunges	6:00	668
Running 8	9:10	-
Wall Balls	4:26	476
Running Total	1:05:25	685
Roxzone Total	10:59	682

HYROX Race Analysis: Alisha Ford & Callum Care-Slade

Alisha Ford

Callum Care-Slade

HYROX Malaga

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Alisha Ford

Callum Care-Slade

HYROX Malaga

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami