Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Luke Burcham-Heard & Cara Burcham-Heard

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:12:16
Ranking: #190
Ranking AG: —
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Luke Burcham-Heard

Cara Burcham-Heard

15-16LUT20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running40:56 (57%)

Stations26:00 (36%)

Roxzone5:23 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:07/km+15.1%4.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:03	-
SkiErg	3:49	99
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:03	252
Running 3	4:57	-
Sled Pull	3:33	191
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	3:12	236
Running 5	5:17	-
Rowing	4:20	133
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:35	162
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:40	204
Running 8	5:23	-
Wall Balls	3:48	133
Running Total	40:56	184
Roxzone Total	5:23	146

HYROX Race Analysis: Luke Burcham-Heard & Cara Burcham-Heard

Luke Burcham-Heard

Cara Burcham-Heard

HYROX Bilbao

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Luke Burcham-Heard

Cara Burcham-Heard

HYROX Bilbao

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami