Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Scott James & Emma Scott-Shields

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:19:44
Ranking: #199
Ranking AG: —
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Scott James

Emma Scott-Shields

15-16LUT20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running45:34 (57%)

Stations28:09 (35%)

Roxzone6:04 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:42/km+13.4%3.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:02	95
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:23	231
Running 3	5:26	-
Sled Pull	4:03	199
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	3:42	248
Running 5	5:47	-
Rowing	4:54	254
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:40	116
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	3:34	117
Running 8	5:52	-
Wall Balls	3:51	125
Running Total	45:34	227
Roxzone Total	6:04	160

HYROX Race Analysis: Scott James & Emma Scott-Shields

Scott James

Emma Scott-Shields

HYROX Bilbao

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Scott James

Emma Scott-Shields

HYROX Bilbao

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami