Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Jing Xiao & 志敏寇 & 1 autre

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 02:13:30
Ranking: #182
Ranking AG: #1
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Bieg vs Stacje

Running78:42 (59%)

Stations45:17 (34%)

Roxzone9:35 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność9:50/km+27.0%18.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:59	-
SkiErg	5:20	176
Running 2	9:05	-
Sled Push	2:42	161
Running 3	9:23	-
Sled Pull	6:30	164
Running 4	9:27	-
Burpee Broad Jump	5:23	175
Running 5	10:29	-
Rowing	5:53	177
Running 6	10:25	-
Farmers Carry	2:02	111
Running 7	11:32	-
Sandbag Lunges	6:17	170
Running 8	12:25	-
Wall Balls	11:10	181
Running Total	1:18:42	182
Roxzone Total	9:35	147

HYROX Race Analysis: Jing Xiao & 志敏寇 & 1 autre

Jing Xiao

志敏寇

志敏寇

HYROX Shanghai

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Jing Xiao

志敏寇

志敏寇

HYROX Shanghai

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Jing Xiao

志敏 寇

志敏 寇

HYROX Shanghai

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Jing Xiao

志敏 寇

志敏 寇

HYROX Shanghai

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

志敏寇

志敏寇

志敏寇

志敏寇