Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Czas całkowity: 01:31:19
Ranking: #147
Ranking AG: #21
Kategoria: SOLO · PRO

Wai-Yip Man

2-3LIS20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running41:56 (46%)

Stations40:29 (44%)

Roxzone8:58 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:15/km+12.0%7.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:24	142
Running 2	4:43	-
Sled Push	3:47	164
Running 3	5:09	-
Sled Pull	6:13	151
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	4:48	111
Running 5	5:18	-
Rowing	4:48	150
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	2:01	83
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	6:55	157
Running 8	6:08	-
Wall Balls	7:33	123
Running Total	41:56	147
Roxzone Total	8:58	161

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man

Wai-Yip Man

HYROX Hamburg

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Wai-Yip Man

HYROX Hamburg

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami