Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Thomas Martens

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Czas całkowity: 01:34:48
Ranking: #907
Ranking AG: #124
Kategoria: SOLO · OPEN

Thomas Martens

2-3LIS20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running51:12 (54%)

Stations34:25 (36%)

Roxzone9:16 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:24/km+9.2%24.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:04	126
Running 2	5:27	-
Sled Push	2:43	936
Running 3	5:44	-
Sled Pull	3:31	185
Running 4	10:24	-
Burpee Broad Jump	6:19	806
Running 5	5:52	-
Rowing	4:24	169
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:53	432
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	5:47	782
Running 8	6:40	-
Wall Balls	5:44	420
Running Total	51:12	1130
Roxzone Total	9:16	943

HYROX Race Analysis: Thomas Martens

Thomas Martens

HYROX Hamburg

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Thomas Martens

HYROX Hamburg

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami