Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Marcel Herbst

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Czas całkowity: 02:04:09
Ranking: #1223
Ranking AG: #244
Kategoria: SOLO · OPEN

Marcel Herbst

2-3LIS20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running60:48 (49%)

Stations52:58 (43%)

Roxzone10:27 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność7:36/km+8.5%12.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	7:02	-
SkiErg	4:28	758
Running 2	6:50	-
Sled Push	3:30	1202
Running 3	7:01	-
Sled Pull	5:42	1099
Running 4	7:21	-
Burpee Broad Jump	9:03	1167
Running 5	7:35	-
Rowing	5:25	1172
Running 6	7:33	-
Farmers Carry	2:25	990
Running 7	7:25	-
Sandbag Lunges	12:14	1237
Running 8	10:04	-
Wall Balls	10:11	1163
Running Total	1:00:48	1232
Roxzone Total	10:27	1100

HYROX Race Analysis: Marcel Herbst

Marcel Herbst

HYROX Hamburg

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Marcel Herbst

HYROX Hamburg

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami