Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Alina-Marie Majewski

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Czas całkowity: 01:42:32
Ranking: #438
Ranking AG: #98
Kategoria: SOLO · OPEN

Alina-Marie Majewski

2-3LIS20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running54:14 (53%)

Stations37:09 (36%)

Roxzone11:14 (11%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:47/km+1.0%9.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:20	-
SkiErg	4:58	239
Running 2	6:24	-
Sled Push	2:07	258
Running 3	6:32	-
Sled Pull	5:35	374
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	5:52	200
Running 5	6:34	-
Rowing	5:11	250
Running 6	6:51	-
Farmers Carry	2:11	330
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	5:27	373
Running 8	8:31	-
Wall Balls	5:48	217
Running Total	54:14	522
Roxzone Total	11:14	547

HYROX Race Analysis: Alina-Marie Majewski

Alina-Marie Majewski

HYROX Hamburg

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Alina-Marie Majewski

HYROX Hamburg

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami