Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Andy Chapman & Jack Bedford-Barnard

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:10:26
Ranking: #223
Ranking AG: #111
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Andy Chapman

Jack Bedford-Barnard

2-3LIS20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running36:36 (52%)

Stations28:11 (40%)

Roxzone5:43 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:35/km+5.4%3.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:02	459
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:41	566
Running 3	4:32	-
Sled Pull	2:49	345
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	3:26	409
Running 5	4:54	-
Rowing	4:29	460
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:33	346
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	6:15	689
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:56	219
Running Total	36:36	110
Roxzone Total	5:43	77

HYROX Race Analysis: Andy Chapman & Jack Bedford-Barnard

Andy Chapman

Jack Bedford-Barnard

HYROX Hamburg

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Andy Chapman

Jack Bedford-Barnard

HYROX Hamburg

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami