Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Kristin Stolzenburg & Vanessa-Maria Da Silva

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Czas całkowity: 01:26:29
Ranking: #350
Ranking AG: #144
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Kristin Stolzenburg

Vanessa-Maria Da Silva

2-3LIS20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running50:30 (58%)

Stations28:00 (32%)

Roxzone8:03 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:19/km+21.2%9.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:07	-
SkiErg	5:01	556
Running 2	5:39	-
Sled Push	1:28	294
Running 3	6:08	-
Sled Pull	3:46	308
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	3:57	267
Running 5	6:50	-
Rowing	5:11	450
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	1:34	128
Running 7	6:51	-
Sandbag Lunges	3:15	175
Running 8	7:04	-
Wall Balls	3:48	115
Running Total	50:30	413
Roxzone Total	8:03	291

HYROX Race Analysis: Kristin Stolzenburg & Vanessa-Maria Da Silva

Kristin Stolzenburg

Vanessa-Maria Da Silva

HYROX Hamburg

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Kristin Stolzenburg

Vanessa-Maria Da Silva

HYROX Hamburg

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami