Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Jens Meyer & Jessica Henze

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Czas całkowity: 01:37:26
Ranking: #554
Ranking AG: #100
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Jens Meyer

Jessica Henze

2-3LIS20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running55:52 (57%)

Stations33:05 (34%)

Roxzone8:34 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:59/km+8.4%5.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:23	-
SkiErg	4:24	511
Running 2	6:33	-
Sled Push	2:17	591
Running 3	7:00	-
Sled Pull	4:57	591
Running 4	7:04	-
Burpee Broad Jump	5:00	561
Running 5	7:03	-
Rowing	4:52	471
Running 6	6:57	-
Farmers Carry	1:59	494
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	5:16	543
Running 8	7:50	-
Wall Balls	4:20	342
Running Total	55:52	569
Roxzone Total	8:34	452

HYROX Race Analysis: Jens Meyer & Jessica Henze

Jens Meyer

Jessica Henze

HYROX Hamburg

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Jens Meyer

Jessica Henze

HYROX Hamburg

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami