Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Daniel Sven Bünting & Jana Busch

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Czas całkowity: 01:59:20
Ranking: #603
Ranking AG: #285
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Daniel Sven Bünting

Jana Busch

2-3LIS20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running66:22 (56%)

Stations39:53 (33%)

Roxzone13:10 (11%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność8:18/km+10.9%8.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	7:06	-
SkiErg	4:26	521
Running 2	7:28	-
Sled Push	2:18	596
Running 3	8:25	-
Sled Pull	5:22	601
Running 4	8:17	-
Burpee Broad Jump	7:07	615
Running 5	8:22	-
Rowing	5:41	615
Running 6	8:57	-
Farmers Carry	1:45	323
Running 7	8:17	-
Sandbag Lunges	7:27	607
Running 8	9:32	-
Wall Balls	5:47	543
Running Total	1:06:22	604
Roxzone Total	13:10	609

HYROX Race Analysis: Daniel Sven Bünting & Jana Busch

Daniel Sven Bünting

Jana Busch

HYROX Hamburg

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Daniel Sven Bünting

Jana Busch

HYROX Hamburg

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami