Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Bao-Tam Nguyen & William Pham

HYROX Anaheim — January 11, 2025

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Czas całkowity: 01:32:36
Ranking: #142
Ranking AG: #25
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Bao-Tam Nguyen

William Pham

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

11-12STY20252 days

Completed

2,105

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running56:39 (61%)

Stations25:49 (28%)

Roxzone10:13 (11%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność7:05/km+45.0%22.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	8:01	-
SkiErg	3:56	79
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:37	44
Running 3	6:08	-
Sled Pull	4:03	152
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	3:06	105
Running 5	6:22	-
Rowing	4:38	104
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	1:25	36
Running 7	7:54	-
Sandbag Lunges	3:20	82
Running 8	10:33	-
Wall Balls	3:44	48
Running Total	56:39	152
Roxzone Total	10:13	160

HYROX Race Analysis: Bao-Tam Nguyen & William Pham

Bao-Tam Nguyen

William Pham

HYROX Anaheim

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Bao-Tam Nguyen

William Pham

HYROX Anaheim

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami