Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Sarah Ash & Rachal Latour

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:49:44
Ranking: #461
Ranking AG: #80
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Sarah Ash

Rachal Latour

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23LIS2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running61:56 (56%)

Stations34:54 (32%)

Roxzone12:59 (12%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność7:44/km+19.4%7.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:56	-
SkiErg	5:23	492
Running 2	6:53	-
Sled Push	2:37	519
Running 3	7:51	-
Sled Pull	5:29	489
Running 4	7:37	-
Burpee Broad Jump	4:54	445
Running 5	7:50	-
Rowing	6:04	516
Running 6	7:55	-
Farmers Carry	1:56	285
Running 7	8:13	-
Sandbag Lunges	4:08	400
Running 8	8:44	-
Wall Balls	4:23	340
Running Total	1:01:56	436
Roxzone Total	12:59	510

HYROX Race Analysis: Sarah Ash & Rachal Latour

Sarah Ash

Rachal Latour

HYROX Dallas

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Sarah Ash

Rachal Latour

HYROX Dallas

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami