Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Jordan M Brame

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · GBR

Czas całkowity: 01:03:39
Ranking: #5
Ranking AG: #1
Kategoria: SOLO · PRO

Jordan M Brame

28LUT-2 MAR20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running30:54 (48%)

Stations28:46 (45%)

Roxzone4:04 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność3:52/km+2.3%4.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:00	14
Running 2	3:42	-
Sled Push	2:37	6
Running 3	3:50	-
Sled Pull	4:04	3
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	3:54	20
Running 5	3:46	-
Rowing	4:09	11
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	2:09	43
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	3:42	8
Running 8	4:18	-
Wall Balls	4:11	6
Running Total	30:54	4
Roxzone Total	4:04	5

HYROX Race Analysis: Jordan M Brame

Jordan M Brame

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Jordan M Brame

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami