Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Andrew Hamilton-Shaw & James Todd

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:08:29
Ranking: #267
Ranking AG: #141
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Andrew Hamilton-Shaw

James Todd

26-27KWI20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running37:40 (55%)

Stations25:43 (38%)

Roxzone5:10 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:43/km+13.7%7.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:10	-
SkiErg	3:48	187
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:50	349
Running 3	4:32	-
Sled Pull	3:04	244
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:29	564
Running 5	5:17	-
Rowing	4:14	272
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:33	351
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	2:56	157
Running 8	5:08	-
Wall Balls	4:49	599
Running Total	37:40	265
Roxzone Total	5:10	176

HYROX Race Analysis: Andrew Hamilton-Shaw & James Todd

Andrew Hamilton-Shaw

James Todd

HYROX Barcelona

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Andrew Hamilton-Shaw

James Todd

HYROX Barcelona

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami