Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Jesse Wolter-Smith

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Czas całkowity: 01:04:32
Ranking: #29
Ranking AG: #5
Kategoria: SOLO · OPEN

Jesse Wolter-Smith

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30LIS-1 GRU20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running30:22 (47%)

Stations27:04 (42%)

Roxzone7:12 (11%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność3:48/km+15.5%18.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	2:04	-
SkiErg	4:03	198
Running 2	3:33	-
Sled Push	1:42	108
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:25	96
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	4:12	264
Running 5	4:09	-
Rowing	4:19	68
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:35	106
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	3:35	63
Running 8	4:33	-
Wall Balls	4:13	73
Running Total	30:22	39
Roxzone Total	7:12	224

HYROX Race Analysis: Jesse Wolter-Smith

Jesse Wolter-Smith

HYROX Melbourne

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Jesse Wolter-Smith

HYROX Melbourne

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami