Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Micheal O Doherty

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · IRL

Czas całkowity: 01:25:12
Ranking: #742
Ranking AG: #159
Kategoria: SOLO · OPEN

Micheal O Doherty

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30LIS-1 GRU20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running42:44 (50%)

Stations35:32 (42%)

Roxzone7:01 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:21/km+9.0%27.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:44	1391
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:55	1255
Running 3	8:58	-
Sled Pull	5:28	1057
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	4:59	541
Running 5	4:39	-
Rowing	4:40	489
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:51	359
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	5:05	696
Running 8	5:54	-
Wall Balls	5:50	637
Running Total	42:44	981
Roxzone Total	7:01	181

HYROX Race Analysis: Micheal O Doherty

Micheal O Doherty

HYROX Melbourne

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Micheal O Doherty

HYROX Melbourne

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami