Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Sean Greenhill

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Czas całkowity: 01:59:42
Ranking: #1469
Ranking AG: #100
Kategoria: SOLO · OPEN

Sean Greenhill

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30LIS-1 GRU20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running50:15 (42%)

Stations57:47 (48%)

Roxzone11:46 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:17/km+11.0%25.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:43	1374
Running 2	5:45	-
Sled Push	3:20	1424
Running 3	5:44	-
Sled Pull	6:58	1413
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	10:06	1378
Running 5	7:11	-
Rowing	5:11	1246
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	2:59	1431
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	7:13	1351
Running 8	9:23	-
Wall Balls	17:17	1525
Running Total	50:15	1382
Roxzone Total	11:46	1309

HYROX Race Analysis: Sean Greenhill

Sean Greenhill

HYROX Melbourne

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Sean Greenhill

HYROX Melbourne

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami