Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Nicola-Georgia Macbeth & Jaydn Isaacs

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · SCO

Czas całkowity: 01:00:09
Ranking: #18
Ranking AG: #8
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Nicola-Georgia Macbeth

Jaydn Isaacs

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30LIS-1 GRU20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running32:23 (54%)

Stations21:55 (36%)

Roxzone5:56 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:03/km+7.9%18.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	2:10	-
SkiErg	3:37	3
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:17	28
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:07	135
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	2:21	64
Running 5	4:19	-
Rowing	4:19	96
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:20	24
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	2:39	30
Running 8	4:55	-
Wall Balls	3:15	10
Running Total	32:23	29
Roxzone Total	5:56	23

HYROX Race Analysis: Nicola-Georgia Macbeth & Jaydn Isaacs

Nicola-Georgia Macbeth

Jaydn Isaacs

HYROX Melbourne

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Nicola-Georgia Macbeth

Jaydn Isaacs

HYROX Melbourne

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami