Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Roisin O Driscoll & Daniel Mccarthy

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:14:16
Ranking: #216
Ranking AG: #105
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Roisin O Driscoll

Daniel Mccarthy

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30LIS-1 GRU20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running39:21 (53%)

Stations27:18 (37%)

Roxzone7:40 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:55/km-9.5%14.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:30	675
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:36	254
Running 3	5:20	-
Sled Pull	4:43	623
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:05	276
Running 5	5:08	-
Rowing	4:27	168
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:32	168
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:19	209
Running 8	5:21	-
Wall Balls	4:06	338
Running Total	39:21	188
Roxzone Total	7:40	182

HYROX Race Analysis: Roisin O Driscoll & Daniel Mccarthy

Roisin O Driscoll

Daniel Mccarthy

HYROX Melbourne

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Roisin O Driscoll

Daniel Mccarthy

HYROX Melbourne

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami