Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Jess Frost & Jordan Stafford

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Czas całkowity: 01:27:54
Ranking: #540
Ranking AG: #217
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Jess Frost

Jordan Stafford

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30LIS-1 GRU20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running47:48 (54%)

Stations31:30 (36%)

Roxzone8:41 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:58/km+9.5%17.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:36	708
Running 2	5:47	-
Sled Push	1:47	408
Running 3	6:20	-
Sled Pull	5:52	718
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	3:47	475
Running 5	6:17	-
Rowing	4:59	563
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	1:56	556
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	4:36	582
Running 8	7:09	-
Wall Balls	3:57	265
Running Total	47:48	534
Roxzone Total	8:41	362

HYROX Race Analysis: Jess Frost & Jordan Stafford

Jess Frost

Jordan Stafford

HYROX Melbourne

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Jess Frost

Jordan Stafford

HYROX Melbourne

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami