Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Holly Cook & Victoria Phipps

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:31:42
Ranking: #558
Ranking AG: #223
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Holly Cook

Victoria Phipps

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30LIS-1 GRU20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running54:44 (60%)

Stations28:54 (31%)

Roxzone8:08 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:51/km+11.3%5.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:25	-
SkiErg	4:48	673
Running 2	6:12	-
Sled Push	1:32	563
Running 3	6:48	-
Sled Pull	4:01	604
Running 4	6:56	-
Burpee Broad Jump	5:05	710
Running 5	7:05	-
Rowing	5:07	492
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	1:52	460
Running 7	6:54	-
Sandbag Lunges	3:06	141
Running 8	7:29	-
Wall Balls	3:23	622
Running Total	54:44	611
Roxzone Total	8:08	510

HYROX Race Analysis: Holly Cook & Victoria Phipps

Holly Cook

Victoria Phipps

HYROX Melbourne

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Holly Cook

Victoria Phipps

HYROX Melbourne

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami