Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Charlotte Clague & Paige Virgo

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Czas całkowity: 01:32:39
Ranking: #582
Ranking AG: #253
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Charlotte Clague

Paige Virgo

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30LIS-1 GRU20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running51:29 (56%)

Stations32:28 (35%)

Roxzone8:47 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:26/km+7.5%3.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:09	-
SkiErg	4:41	553
Running 2	6:11	-
Sled Push	1:43	749
Running 3	6:17	-
Sled Pull	4:18	709
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	6:04	829
Running 5	6:38	-
Rowing	5:11	537
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	2:01	631
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	4:48	762
Running 8	6:54	-
Wall Balls	3:42	772
Running Total	51:29	453
Roxzone Total	8:47	604

HYROX Race Analysis: Charlotte Clague & Paige Virgo

Charlotte Clague

Paige Virgo

HYROX Melbourne

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Charlotte Clague

Paige Virgo

HYROX Melbourne

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami