Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Dane Boyle-Smith

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:21:43
Ranking: #928
Ranking AG: #187
Kategoria: SOLO · OPEN

Dane Boyle-Smith

29LIS-1 GRU20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running41:46 (51%)

Stations35:13 (43%)

Roxzone4:50 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:13/km+11.5%12.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:27	1174
Running 2	4:38	-
Sled Push	3:11	1426
Running 3	4:57	-
Sled Pull	4:39	1216
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	5:30	1069
Running 5	5:22	-
Rowing	5:03	1580
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:59	714
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:56	258
Running 8	6:50	-
Wall Balls	6:28	714
Running Total	41:46	1164
Roxzone Total	4:50	634

HYROX Race Analysis: Dane Boyle-Smith

Dane Boyle-Smith

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Dane Boyle-Smith

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami