Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Fiona Kennedy

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · NZL

Czas całkowity: 01:27:28
Ranking: #544
Ranking AG: #3
Kategoria: SOLO · OPEN

Fiona Kennedy

29LIS-1 GRU20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running43:06 (49%)

Stations38:57 (44%)

Roxzone5:30 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:23/km+7.8%10.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:06	-
SkiErg	5:04	697
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:56	875
Running 3	5:07	-
Sled Pull	4:48	433
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	5:47	445
Running 5	5:15	-
Rowing	5:50	1137
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:38	918
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	4:43	515
Running 8	6:52	-
Wall Balls	7:11	797
Running Total	43:06	660
Roxzone Total	5:30	472

HYROX Race Analysis: Fiona Kennedy

Fiona Kennedy

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Fiona Kennedy

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami