Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Aleisha Brown

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · AUS

Czas całkowity: 01:28:51
Ranking: #589
Ranking AG: #125
Kategoria: SOLO · OPEN

Aleisha Brown

29LIS-1 GRU20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running47:01 (53%)

Stations35:49 (40%)

Roxzone6:03 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:53/km+1.4%27.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:12	-
SkiErg	5:05	733
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:11	145
Running 3	5:16	-
Sled Pull	5:09	636
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	5:43	419
Running 5	9:53	-
Rowing	5:11	483
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:13	540
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	4:29	408
Running 8	6:41	-
Wall Balls	5:48	389
Running Total	47:01	971
Roxzone Total	6:03	696

HYROX Race Analysis: Aleisha Brown

Aleisha Brown

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Aleisha Brown

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami