Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Emma Clarke

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Czas całkowity: 01:32:27
Ranking: #724
Ranking AG: #170
Kategoria: SOLO · OPEN

Emma Clarke

29LIS-1 GRU20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running43:27 (47%)

Stations43:39 (47%)

Roxzone5:25 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:26/km+10.9%13.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:46	-
SkiErg	5:05	722
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:49	763
Running 3	5:07	-
Sled Pull	5:54	945
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	6:49	774
Running 5	5:23	-
Rowing	5:27	786
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:50	1056
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	5:14	735
Running 8	7:16	-
Wall Balls	9:31	1161
Running Total	43:27	681
Roxzone Total	5:25	444

HYROX Race Analysis: Emma Clarke

Emma Clarke

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Emma Clarke

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami