Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Kimberley Parsonson-Smith & Lainey Hunter

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Czas całkowity: 01:13:56
Ranking: #72
Ranking AG: #1
Kategoria: DOUBLES · PRO

Kimberley Parsonson-Smith

Lainey Hunter

29LIS-1 GRU20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running39:20 (53%)

Stations29:49 (40%)

Roxzone4:51 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:55/km+5.1%11.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:26	124
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:22	148
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:30	143
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	3:47	138
Running 5	4:40	-
Rowing	4:53	149
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	2:01	171
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:39	64
Running 8	6:24	-
Wall Balls	4:11	54
Running Total	39:20	62
Roxzone Total	4:51	78

HYROX Race Analysis: Kimberley Parsonson-Smith & Lainey Hunter

Kimberley Parsonson-Smith

Lainey Hunter

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Kimberley Parsonson-Smith

Lainey Hunter

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami