Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Richard Burrell-Ashbee & Andras Topanka

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:04:10
Ranking: #219
Ranking AG: #121
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Richard Burrell-Ashbee

Andras Topanka

29LIS-1 GRU20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running36:04 (56%)

Stations23:53 (37%)

Roxzone4:18 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:30/km+13.9%12.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:04	-
SkiErg	3:51	453
Running 2	3:58	-
Sled Push	1:45	591
Running 3	4:28	-
Sled Pull	2:37	285
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:24	191
Running 5	4:26	-
Rowing	4:25	579
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:39	568
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:01	246
Running 8	5:51	-
Wall Balls	4:11	177
Running Total	36:04	315
Roxzone Total	4:18	323

HYROX Race Analysis: Richard Burrell-Ashbee & Andras Topanka

Richard Burrell-Ashbee

Andras Topanka

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Richard Burrell-Ashbee

Andras Topanka

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami