Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Lisa Blamire & Lauren Bryett-Windle

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:09:58
Ranking: #67
Ranking AG: #10
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Lisa Blamire

Lauren Bryett-Windle

29LIS-1 GRU20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running40:23 (58%)

Stations24:17 (35%)

Roxzone5:22 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:03/km+4.6%11.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:11	40
Running 2	4:44	-
Sled Push	1:16	3
Running 3	4:46	-
Sled Pull	2:29	5
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	3:25	198
Running 5	4:53	-
Rowing	4:39	101
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:31	108
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:09	227
Running 8	6:35	-
Wall Balls	3:37	81
Running Total	40:23	109
Roxzone Total	5:22	343

HYROX Race Analysis: Lisa Blamire & Lauren Bryett-Windle

Lisa Blamire

Lauren Bryett-Windle

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Lisa Blamire

Lauren Bryett-Windle

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami