Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Siobhan Poulton & Carrie-Anne Davies

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:24:25
Ranking: #579
Ranking AG: #239
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Siobhan Poulton

Carrie-Anne Davies

29LIS-1 GRU20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running48:50 (58%)

Stations29:02 (34%)

Roxzone6:37 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:06/km+7.3%11.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:33	477
Running 2	5:30	-
Sled Push	1:28	75
Running 3	5:44	-
Sled Pull	3:44	463
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	4:46	759
Running 5	6:01	-
Rowing	4:57	399
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	1:48	546
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	3:15	284
Running 8	8:00	-
Wall Balls	4:31	675
Running Total	48:50	619
Roxzone Total	6:37	754

HYROX Race Analysis: Siobhan Poulton & Carrie-Anne Davies

Siobhan Poulton

Carrie-Anne Davies

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Siobhan Poulton

Carrie-Anne Davies

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami