Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Fred Eldred-Dutton & Yasmin Milne

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:03:56
Ranking: #67
Ranking AG: #31
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Fred Eldred-Dutton

Yasmin Milne

29LIS-1 GRU20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running34:36 (54%)

Stations25:28 (40%)

Roxzone3:58 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:19/km+18.6%9.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:04	-
SkiErg	3:55	157
Running 2	3:57	-
Sled Push	1:47	197
Running 3	4:10	-
Sled Pull	2:59	181
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	2:49	241
Running 5	4:13	-
Rowing	4:31	382
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:29	110
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:09	172
Running 8	5:17	-
Wall Balls	4:49	489
Running Total	34:36	-
Roxzone Total	3:58	-

HYROX Race Analysis: Fred Eldred-Dutton & Yasmin Milne

Fred Eldred-Dutton

Yasmin Milne

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Fred Eldred-Dutton

Yasmin Milne

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami