Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Eddie Evelyn-Hall & Sarah Montanheiro

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:05:54
Ranking: #97
Ranking AG: #8
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Eddie Evelyn-Hall

Sarah Montanheiro

29LIS-1 GRU20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running35:24 (54%)

Stations26:22 (40%)

Roxzone4:13 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:25/km+9.1%10.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:07	436
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:09	664
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:16	334
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:08	385
Running 5	4:22	-
Rowing	4:51	706
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:36	252
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	2:57	101
Running 8	5:35	-
Wall Balls	4:18	220
Running Total	35:24	-
Roxzone Total	4:13	-

HYROX Race Analysis: Eddie Evelyn-Hall & Sarah Montanheiro

Eddie Evelyn-Hall

Sarah Montanheiro

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Eddie Evelyn-Hall

Sarah Montanheiro

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami